bingung, linglung, ditambah lagi belakangan ini makin sering pusing melanda tiba-tiba. guh gusti ada apa ini???
mungkin hal ini gak hanya aku yang ngerasakan, mungkin beberapa orang atau mungkin banyak orang juga merasakan hal ini. selalu memikirkan hal yang gak penting buat difikirkan. kadang aku sering bertanya pada diri sendiri. kenapasih harus mikirin hal itu? emang penting buat difikirin? yah itu juga kalimat yang sama yang ditanyakan oleh orang-orang banyak.
Hallo agen samar-samar semuanya, selamat malam. kali ini saya akan berbagi sedikit tentang setres buat agen samar-samar semua. post ini saya buat, terinspirasi dari temen-temen dan termasuk juga saya yang sedang cukup setres dengan tugas-tugas kampus di semester 2 ini. yah, maklum namanya juga mahasiswa, pastinya semua mahasiswa di Indonesia, dimanapun kampusnya pasti punya banyak tugas-tugas dari dosen-dosen yang dulunya waktu jadi mahasiswa juga punya banyak tugas.
begitu banyaknya tugas mengakibatkan sebagian orang atau juga sebagian banyak orang menjadi setres, karena terlalu memikirkan tugas-tugasnya. aduh, please deh yah, tugas itu bukan difikirkan tapi dikerjakan mblo. nah ada lagi beberapa mahasiswa yang menyuarakan hatinya dengan status-status yang menunjukkan bahwa dia sedang setres dengan tugas-tugasnya lewat statusnya di sosial media, bbm, atau apalah itu.
Setres itu adalah reaksi kita terhadap apa yang terjadi dalam lingkungan hidup kita. itu menurut saya. mungkin agen samar-samar semua bisa cari tau lagi tentang pengertian setres yang sebenarnya. nah kalau dari setres yang saya paparkan berarti setres berdampak positif dong dengan hidup kita, karena kita akan bereaksi terhadap apa yang terjadi. menurut saya sih iya. tapi itu kalau tingkat setresnya ringan. jadi kalau tingkat setresnya ringan kita akan terus bereaksi terhadap lingkungan untuk lebih baik dan lebih baik lagi. nah yang harus dikhawatirkan kalau setresnya itu uda berat. nah itu harus dibawa ke psikiater.
menurut saya dan gabungan dari beberapa artikel yang penyebab setres adalah :
1. keadaan ekonomi
2. terlalu lama bekerja dengan tekanan kerjaan
3. hubungan pribadi dengan lingkungan
4. lingkungan keluarga
5. anda tidak pernah mengatakan tidak
6. kurangnya waktu buat liburan
7. gangguan dan kebingungan
8. memikirkan hal yang tidak perlu difikirkan
9. terlalu memikirkan perasaan orang lain
10. sifat tidak puas dengan diri sendiri
11. ambisi terhadap sesuatu terlalu tinggi
12. adanya keterpaksaan
nah bagaimana cara agen samar-samar semunya untuk mengatasi yang namanya "Setres"???
kalau versinya saya adalah :
1. Tidur
gatausih kenapa, setiap kali saya lagi setres pasti kalau uda dibawa tidur, tidur bisa buat rasa setres itu sedikit berkurang yang bisa meningkatkan produktifitas dan efisiensi.
Menurut beberapa ahli Stress itu salah satu sumber penyakit berbahaya lainnya seperti gangguan syaraf dan jantung. Jadi dikarenakan banyaknya aktifitas yang di kerjakan setiap harinya, membuat otak menjadi lebih tegang karena terlalu banyak berfikir secara terus menerus (karena saat kita beraktifitas otak kita ikut berfikir), bisa menjadi beban bagi otak dan membuat stress yang berlebihan. Jadi intinya ini dikarenakan tidur dapat mengoptimalkan seluruh organ tubuh untuk kembali menjalani aktivitas dengan lancar dan menenangkan perasaan kita uda beberapa saat.
2. Coklat
Selain sebagai penambah mood saya setiap harinya coklat juga menjadi temen saya dikala saya setres dengan beberapa hal. Gak tau suges atau apa, intinya saat saya sudah merasa sangat down dan kacau, coklat dapat meleburkan semua perasaan itu semua. ini karena coklat mengadung serotonin yang merupakan anti depresan alami.
3. Pergi
Pergi kesuatu tempat yang saya sendiri juga gak tau tempat itu dimana membuat saya merasa sedikit tenang. Jadi intinya saat saya juga uda pusing dengan aktifitas yang rutin saya jalani, biasanya saya suka pergi sendiri dengan motor/sepeda saya mengelilingi beberapa tempat dan menikmati perjalanan itu. Saya rasa selama dalam perjalanan beban-beban yang ada perlahan berjatuhan keatas aspal jalanan.
4. Nyanyi
Walaupun suara saya gak bagus-bagus banget, nyanyi jaga solusi saya menghadapi perasaan setres yang berlebihan, tapi otomatis bukan lagu-lagu galau yang makin bikin mewek.
5. Senyum di depan kaca
Ini adalah cara yang aneh mungkin, tapi galau kalau uda berdiri didepan kaca, terus senyum dan mencoba melihat sisi positif dari diri sendiri yang berusaha membuat otak kita juga berfikir postif.
Intinya sih cobalah untuk terus berfikir positif, berfikir bahwa semua yang kita jalani pasti akan ada alasannya. Berfikir positif itu penting, walaupun sulit buat dijalani saat kita emang bener-bener down, tapi ininya setiap orang punya cara sendiri uuk menghadapi masalah dan perasaan setresnya, tapi ingat gak perlu dengan hal-hal negatif yang malah bakal memperburuj keadaan.
wah sudah selesai shooting film Hallo agen samar-samar nih, akhirnya semuanya berjalan dengan lancar dan penuh dengan pembelajaran yang sangat luar biasa banget.
pagi ini di muali dengan crew call jam 05.00 WIB, saat itu bingung banget mau minta jemput sama siapa. maklum gak punya motor, jadi harus nyusai orang lain, satu persatu crew yang lain saya coba hubungan buat jemput dan akhirnya yang bisa jemput itu dicki. oh my god saya lupa alamat rumahnya
Terdiam dan hanya bisa diam, entahlah saya juga tidak tau apa yang membuat saya terdiam, seharusnya saya mengerjakan tugas-tugas yang diberikan. namun bukan hanya tubuh dan mata ini yang ingin beristrirahat, namun hati dan fikiran ini juga ingin beristirahat tanpa merasakan sesuatu dan memikirkan apa yang terjadi dan yang akan terjadi. mencoba untuk cuek dan membiarkan semua berjalan dengan lancar, namun hati ini keras untuk terus merasakan rasa "tidak enak" atau sungkan.
Saya masih teringat kejadian yang terjadi saat proses study mengunjungi tempat mendapat informasi baru tadi siang. saya hanya terdiam dan memikirkan apakah ini emang salah saya? atau apakah kesalahan saya? dan mungkin itukah kesalahan saya? saya juga tidak tau sebenarnya seperti apa. saya ingin tau jawaban dari itu semua. karena hati ini emang terlalu kaku dan berlebihan merasakan yang seharusnya juga tidak perlu untuk dirasakan.
Sejenak ingin rasanya menjadi orang lain yang dapat dengan cuek menghadapi keadaan, namun inilah saya yang sangat terlalu berlebihan merasakan dan memikirkan sesuatu yang membuat mata saya berkaca-kaca saat harus berada dalam situasi yang saya gak menyangka masalah sekecil ini dapat jadi besar dan berkelanjtukan dengan status-status yang serasa memojokkan saya dalam satu kondisi.
Di tengah malam menuju pagi ini saya hanya dapat terus berharap esok akan jauh lebih baik dari hari ini. mencoba seolah-olah itu gak pernah terjadi dan menjalaninya seperti biasa pada awal sebelum ini terjadi. namun itulah saya yang merasa sulit. sulit rasanya agar bisa melepaskan beban yang membuat saya sepertinya bersalah. dalam satu posisi saya emang salah, namun terkadang bukan maksud menjadi orang yang egois, saya juga manusia yang juga punya batas kesabaran, sampai kapan saya terus disalah-salahkan???
Subuhpun serasa jauh dan lama banget mendekat agar dapat dengan 2 rakaat lebih dekat denganNya. Subuh terasa juga ikut menjauhi saya, namun saya harus tetap kuat dan bertahan menunggu subuh datang. saya harus bisa bertahan, yah, kepada siapa lagi mengadu tentang hati dan menenangkan fikiran ini kecuali kepadaNya.
hanya bisa diam dikosan, dan yang tambah bikin kesel lagi bb saya paketnya abis, modem tiba-tiba gak bisa dipakai buat internetan, huhhh, kesel banget. cuma bisa nonton tv dan sambil berharap keajaiban datang dan ada orang yang menelepon saya gak saya akan minta tolong buat isikan pulsa. saat itu ada fikiran buat minta tolong sama temen kos buat pinjam hp dan sms orang, tapi saya takut merepotkan orang lain. yah cuma bisa diam di kos, nonton tv dan coba buat menguatkan diri sendiri.
mengingat kembali, bahwa dalam hp saya ada aplikasi Call me, tapi saya lupa caranya gimana. dan dengan nekat banget mengotak-ngatik hp ini dan akhirnya bisa, saya CM ke Reza yang di Medan. tambah bikin kesel dia gak nelfon juga. huaaaaaaaaaaa,,, 3 jam setelah itu dia baru telfon saya dengan alesan ketiduran. okedeh karena saat itu saya lagi butuh bantuannya saya gak boleh mara-marah. heheheh, saya jelaskan apa yang terjadi dan minta tolong dia buat isikan pulsa saya. yah alhamdulillah dia baik banget dia transfer pulsa ke saya 3ribu rupiah. dan saya coba mengirim ulang sms yang tadi akan saya sms ke mbak saya.
saya yakin mbak di medan pasti lagi ngerasa sedih banget, karena kak cempaka itu sahabat terbaiknya saat ia duduk di bangku SMA. dan karena kita satu yayasan saat itu, saya juga kenal sama kak cempaka, saya tau betul dia gimana orangnya. senyumnya yang meliatkan gigi ginsulnya itu membuat saya merasa dia seorang cewek yang manis. bukan hanya fisiknya, sifatnya yang sangat lemah lembut, baik, berbicara dengan sopan, dan udah saya anggep seperti kakak sendiri.
Dia orang yang baik, dia juga anak yang pintar, senyuman manisnya masi terekam dalam benakku sampai saat ini aku menulis tentangnya. namun takdir berkata lain, kak cempaka mengidap sakit paru-paru. aku tau dia sakit sejak setengah tahun yang lalu kalo gak salah, dan saat itu, saat dimana aku masih tinggal di medan, sebelum aku pergi ke Jogja, aku dan mbak fica sempat buat menjenguknya saat dia dirawat di rumah sakit di medan. emang saat itu aku ngeliat dia kurus banget.
masih teringat saat aku menjenguknya, mbak fica yang melihat keadaan sahabatnya itu meneteskan air matanya dan memeluknya. tapi dengan senyum manisnya kak cempaka bilang. "jangan nangis ka, aku gamau ada yang nangis, aku bakal sembuh kok." dengan sakitnya dia masih bisa menguatkan orang sekitarnya yang sangat khawatir dengan keadaannya. dia masih bisa tersenyum manis, dia masih bisa tertawa.
Saya sangat salut dengannya, dia orang yang hebat, dia juga menjadi tulang punggung keluargnya setelah Ayahnya meninggal dunia. Tuhan, jaga kak cempaka, tempatkan dia di tempat yang terindah. kami sangat menyayangi sosoknya yang kami kenal sungguh hebat. Agen samar-samar sempatkan untuk mengirim Al-fatihah yah buat kak Cempaka.
Mbak Fica, yang sabar yah, dia sahabat terbaik mu, dan kini sabarkan hatimu, dia lebih bahagia bersama Allah. doakan selalu. ini adalah kedua kalinya mbak ca harus mengikhlaskan sahabatnya di ambil Allah, dulu sahabat kecilmu dan sekarang sahabat dikala putih abu-abumu, yang sabar yah mbak. tetap doakan mereka dalam keabadian.
Salah satu status mbak ca di sosial media setelah kepergian kak Cempaka :
Gemeteran badanku sayang
Tunggu aku , besok aku pasti datang
Gak hentinya air mataku netes
Aku sayang au cempakaa
Kuat ya harus kuat
Lewati semuanya dgn istigfar
YA ALLAH
اِنّا لِلّهِ وَاِنّا اِلَيْهِ رَجِعُوْنَ
Tenanglah dalam keabadianmu sayangku
Udh gak ada lagi sakit yg au rasa
Terima kasih sudah pernah menjadi sahabat bagi kami
Inilah jalan yang terbaik untukmu
Au emang nunggu kami datang ya ka
Tadi malam jadi malam terakhir
Masih kami liat airmatamu netes
WE LOVE YOU ALWAYS
CEMPAKA LESTARI
Terima kasih untuk doa dari teman ² yang inginkan dy sembuh
Tapi inilah jalan yg terbaik untuk dy
Terima kasih kehadirannya mulai dari rumah sakit sampai rumah duka
Insya ALLAH dy sudah tenang dsana berkat doa kita semua
CEMPAKA LESTARI
Disaat aku mendengar kau tlah menutup mata selamanya
Serasa sesak nafasku ini
Ingin rasanya kami ini jadi selimut malammu agar malam dinginmu menjadi malam yang hangat"
terus cemburu sama apa atau siapa?
terus kenapa bisa cemburu?
Ada yang bilang kalo cemburu itu tandanya sayang, apa bener? kok bisa sih kita sayang terus kita cemburu, bukannya kalau sayang itu sudah harusnya saling ngerti dan gak boleh ada yang namanya cemburu.
Ada beberapa pengertian cemburu yang saya dapet, yaitu cemburu adalah perpaduan dari rasa marah dan takut yang bersumber dari adanya ancaman akan kehilangan orang yang dikasihi (Sumber: Yahoo!Answers).
Nah mungkin kalau dari pengertian ini saya rasa lebih setuju, karena emang cemburu itu hadir karena kita takut kehilangan bukan karena sayang, dan faktor dari takut kehilangan itu karena mungkin kamu sayang sama doi, atas rasa ingin memiliki si doi begitu besar. tapi tetap aja, saya gak setuju kalo dibilang cemburu itu tandanya sayang. nahlo berarti kalau kamu punya pacar, terus kamu dekat sama orang lain terus pacar kamu gak cemburu, berarti si doi gak sayang dong sama kamu, kalau menurut saya sih, dia gak cemburu bukan berarti gak sayang tapi dia orang yang pengertian dan bisa ngertii kamu, atau mungkin dia yakin sama kamu kalau kamu gak mungkin mengkhianati dia.
Masa remaja dimana kita masih mencari jati diri? yah mudah-mudahan agen samar-samar semuanya setuju dengan kalimat itu. mencari jati diri juga termasuk saat kita belajar buat mengenal lawan jenis. kalau yang biasanya para remaja yang sedang pedekate itu rawan banget dengan yang namanya cemburu. contoh, kamu lagi deketi temen sekelas, junior kamu di sekolah atau mungkin senior kamu. kamu berusaha buat bisa dekat sama dia, terus suatu saat kamu bisa nyatai apa yang kamu rasakan selama ini. yah namanya juga manusia, dia harus bisa beradaptasi dengan lingkungannya, dia juga harus bisa berkomunikasi dengan banyak orang. dan mungkin juga saat kamu mendekati pedekateannya kamu, si doi gak hanya pedekate sama kamu, mungkin dia bisa pedekate sama orang lain, dan mungkin lagi yang lebih sempurna dari kamu. nah saat kamu ngeliat si doi dan pedekateannya yang lain sedang jalan, atau duduk berdua atau apalah, kamu pasti merasa marah, tapi saya rasa marah itu juga gak jelas sebabnya, soalnya penyebabnya yang buat kamu marah tidak sama sekali mengganggumu, yah dia hanya mengganggu perasaanmu dan fikiranmu. rasa marah itu hanya ketakutan kamu akan kehilangan si doi yang belum tentu mau sama kamu, nah itukan yang namanya cemburu?
kali ini tentang pengalaman saya, saya juga gatau perasaan ini dikatakan cemburu atau bukan karena saya juga merasa sayang sama si doi. tapi saya juga gatau kenapa.
Nah posisinya saya adalah temannya, dan pastinya dia adalah teman saya, maka kami adalah teman-temanan. si doi itu teman tapi temannya saya. gatau sih sering berjalannya waktu, lama kelamaan karena terbiasa saya mulai mengaguminya, kagum dalam arti karena kelebihan darinya. tapi sumpah deh saya yakin kalau ini bukan rasa sayang. eh tapi gatau deh ya. soalnya saya sendiri juga gak bisa bedakan mana yang suka mana rasa kagum. back to topik ya, si doi itu orangnya supel banget, jadi sama siapa aja bisa dekat, termasuk sama cewek-cewek yang gitu deh. si doi juga lagi deket sama salah satu cewek teman saya juga. saya sih mendukung tentang hubungan mereka, tapi gatau aja setiap kali si doi cerita tentang si cewek, rada kayak ada duri yang nyucuk di hati. nyeesss gitu rasanya, gak terlihat karena kecil, tapi rasanya nyelekit-nyelekit gitu deh.



- Follow Us on Twitter!
- "Join Us on Facebook!
- RSS
Contact